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Un anti-douleur naturel : l’huile d’olive

anti douleur naturel huile d'olive

 

Selon une étude de 2005 publiée dan la revue ”Nature”, l’huile d’olive a des effets anti-inflammatoire. Ces effets sont parfaitement similaires à l’ibuprofène à la différence qu’il s’agit d’un anti-douleur naturel !
Pourquoi ?
L’oléocanthal est un des composés de l’huile d’olive et ses à lui, que l’ibuprofène, doit son effet d’anti-douleur.
Comme tout traitement naturel, les effets de la prise de l’huile d’olive, pour son effet anti-inflammatoire, n’est ressentit que sur le long terme. N’interrompez surtout votre traitement médicamenteux sans l’avis de votre médecin !

Comment utiliser cet anti-douleur naturel:
– En traitement de fond/d’entretien : Prendre 3 à 4 cuillères à soupe d’huile d’olive par jour (attention de limiter vos autres apports en graisse), choisissez de préférence une huile extra vierge.
– Pour les rhinites/bronchites et petits bobos d’hiver : Prendre une cuillère à soupe d’huile d’olive mélangée à une cuillère à soupe de miel, à jeun pendant 3-4 jours.
– Pour les douleurs articulaires : Épluchez une tête d’ail, coupez la grossièrement. Mettez les morceaux dans un flacon en verre, couvrez-les d’huile d’olive. Laissez macérer 4 jours à température ambiante. Massez vous les articulations tous les jours.
– Douleur dentaire : Appliquez un coton imbibez d’huile d’olive sur la dans.
– Douleur à la tête : Buvez une cuillère d’huile d’olive dès que la douleur commence à s’installer.
– Douleurs à l’oreille : Mettre 4 gouttes d’huile d’olive tiède dans l’oreille douloureuse (ou les), de préférence le soir au couché et bouchez vous l’oreille avec du coton.
– Douleur à l’estomac : Prendre une cuillère à soupe d’huile d’olive à jeun, les effets se font ressentir seulement après quelques jours.
– En massage : Les vertus anti-inflammatoire de l’huile d’olive peuvent être aussi utilisée par voie externe. En massage, l’huile d’olive a un pouvoir décontractant. Cette méthode est beaucoup utilisée pas les sportifs comme anti-douleur naturel, notamment car il n’y a aucune contre indication à l’huile d’olive.
huile d'olive sur un estomac vide
Surtout si vous êtes sous traitement médical, ne interrompez pas sans en parler à votre médecin.

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